Netherlands

De OverGangsters Podcast

Education Health & Fitness How To Mental Health Self-Improvement

De OverGangsters podcast waarin geen taboe onbesproken hoeft te blijven. Ik neem je mee op mijn onderzoek naar een breed scala onderwerpen rondom de overgang. Ik gun iedere vrouw het lef om de overgang bespreekbaar te maken, thuis of op het werk. Voel jij die ruimte? Zijn we nog sexy en interessant? Of afgeschreven? Zit deze transitiefase vol kansen? Laat je informeren en laat het je ondersteunen om het lef van een gangster te voelen. Pak je regie en kom tot volle bloei. Als een OverGangster.Kijk voor meer inspiratie op overgangsters.nl en volg mij op Instagram @overgangsters.nl

More

Episodes (9)

December 28, 2022 ∙ 9 mins

Ademoefening voor rust en herstel

Luister deze podcast op een ander moment als je nu actief bent in het verkeer of voor iets anders je focus nodig hebt. De gouden draad adem kalmeert je zenuwstelsel. Je ondersteunt jezelf om tot rust te komen, je lichaam krijgt de kans te herstellen. Deze oefening kun je dagelijks tussendoor doen. Wacht je tot […]
November 22, 2022 ∙ 26 mins

Houd jij het hoofd koel tijdens de overgang?

Opvliegers en/of koude rillingen? Je temperatuur zo wisselvallig als het weer? Je temperatuurregelaar reageert gevoeliger nu je hormoonbalans verandert. Onbewust stook je misschien wel zelf je vuurtje (extra) op. Wat is die befaamde overgangsklacht, symbool voor de overgang? Wat ervaar je? En vooral wat kun je doen om jezelf te ondersteunen? In deze aflevering van […]
July 26, 2022 ∙ 55 mins

Mijn interview door Corine van Zoelen – De Yoga Businesscoach

Het leren voelen en bewaken van mijn grenzen is een thema in mijn leven. Zeker ook in de overgang. Daarover hoor je meer in deze aflevering waarin ik word geïnterviewd door Corine van Zoelen van De Yoga Business Coach. In het gesprek hebben we het over mijn huidige ontwikkelingen waarin ik vrouwen begeleid tijdens alle […]
March 22, 2022 ∙ 7 mins

Aandachtig zijn meditatie

Luister deze aflevering niet in de auto. In deze aflevering neem ik je mee in een korte meditatie. Laat jij je meeslepen door de waan van de dag? Of heb je momenten dat je even stil staat bij hoe het met je is? Deze korte stilzitoefening helpt je om het doorhollen te stoppen. Je geeft […]
March 8, 2022 ∙ 18 mins

Onhandig in de overgang?

Oeps daar ging weer een kopje. Vaker iets uit je handen laten vallen, je stoten, struikelen, een traptrede missen… Daar sta je weer met veger en blik in je handen en de volgende blauwe plek. Het kan je onzeker maken. Onhandigheid en de overgang?De invloed van onze hormonen raakt ook onze fijne motoriek en concentratie. […]

About

De OverGangsters podcast waarin geen taboe onbesproken hoeft te blijven. Ik neem je mee op mijn onderzoek naar een breed scala onderwerpen rondom de overgang. Ik gun iedere vrouw het lef om de overgang bespreekbaar te maken, thuis of op het werk. Voel jij die ruimte? Zijn we nog sexy en interessant? Of afgeschreven? Zit deze transitiefase vol kansen? Laat je informeren en laat het je ondersteunen om het lef van een gangster te voelen. Pak je regie en kom tot volle bloei. Als een OverGangster.

Kijk voor meer inspiratie op overgangsters.nl en volg mij op Instagram @overgangsters.nl

You may also like
US

The Mel Robbins Podcast

You can change your life and Mel Robbins will show you how. The Mel Robbins Podcast is the #1 podcast on the globe for a reason: Mel’s simple, research-backed advice has changed millions of people’s lives, and in every episode, she’s giving you all her hard-fought secrets, science-backed tools, and deeply personal stories, so you […]

Education Health & Fitness

Take A Breath

A podcast for creating practical calm in the messy middle of midlife. This is your space to pause.  Because life in midlife is full-on. Between work, family, menopause, and the mental load, your nervous system can easily end up in constant overdrive — leaving you feeling exhausted, reactive, and overwhelmed by even the smallest things.  […]

Alternative Health Education

Age Better with Liz Earle

I’m on a mission to change the conversation around ageing. Women’s health – particularly as we age – has been underfunded and overlooked for far too long. And frankly, it’s time we pushed back. Through this podcast, I want to share the knowledge and tools that can help you thrive in later life by taking […]

Arts Education
UK
placeholder

Golden Tails and Trails | Canicross Running and Weight loss for women | Lose weight, get fit and stay motivated through running and canicross with your dog

Welcome to Golden Tails & Trails, the podcast where I am here to help you lose weight, get fit and stay motivated through running and Canicross  — with my two four-legged co-hosts, Skye and Daisy, trotting right alongside us. I’m SJ, a women’s fitness and Canicross coach, and together with my dog buddies, I’m here […]

Fitness Fitness & Nutrition
UK

Wise Divine Women Podcast: Menopause • Libido • Breast Care • Oh MY! The unfiltered truth for Women

Welcome to the Wise Divine Women Podcast! I’m Dana Irvine, Functional Diagnostic Nutrition and Breast Health Educator. On the show we discuss hormone balance, lymphatic health, estrogen detoxification, inflammation reduction, and practical everyday tools to help women feel vibrant again. In practice I offer in-depth thermography imaging, holistic breast care strategies, gut and hormone testing, […]

Alternative Health Alternative Medicine
UK

Is It Hot In Here? Midlife Podcast

Part open-clinic, part talk show, this is the podcast for women navigating perimenopause, menopause, and midlife health. Each week, menopause Doctor Naomi Potter is joined by a new guest to explore the real-life impact of their hormonal changes. From hot flushes and anxiety, to brain fog and sleep problems, no topic is off limits. Whether […]

Health & Fitness
US
Midlife Makeover Show with Wendy Valentine

The Midlife Makeover Show | Women Over 40, Menopause Support, Hormone Health, Divorce Recovery, Empty Nest Advice, Aging Gracefully, Finding Purpose

The Midlife Makeover Show is your go-to podcast for bold women ready to reinvent their second act and live life on their own terms. Hosted by Wendy Valentine—author of Women Waking Up and midlife maven—this show is packed with real talk, inspiring stories, expert advice, and powerful tools to help you navigate everything from menopause […]

Education Personal Journals
US
image of woman with dark hair named Mary Claire Haver

unPAUSED with Dr. Mary Claire Haver

Welcome to unPAUSED, the podcast where bold, unfiltered conversations take place about what it really takes for women to thrive in the second half of life. Every week, Dr. Mary Claire Haver, a board-certified Obstetrician-Gynecologist, Certified Menopause Practitioner, and #1 New York Times best-selling author, tackles the conversations women actually need to hear. Dr. Haver […]

Health & Fitness Medicine
US
The Tamsen Show podcast image

The Tamsen Show

You deserve a roadmap. Consider this your starting point. Hosted by Emmy-winning journalist, filmmaker, and New York Times best-selling author Tamsen Fadal, The Tamsen Show is where real talk meets real solutions. Each week, Tamsen sits down with top doctors, leading voices, and women rewriting the rules—from hormones and health to reinvention, relationships, and everything […]

Education Self-Improvement
UK

Is It Hot In Here? Menopause Podcast

Part open-clinic, part talk show, this is the podcast for women navigating perimenopause, menopause, and midlife health. Each week, menopause Doctor Naomi Potter is joined by a new guest to explore the real-life impact of their hormonal changes. From hot flushes and anxiety, to brain fog and sleep problems, no topic is off limits. Whether […]

Health & Fitness

  • Ademoefening voor rust en herstel

    Luister deze podcast op een ander moment als je nu actief bent in het verkeer of voor iets anders je focus nodig hebt. De gouden draad adem kalmeert je zenuwstelsel. Je ondersteunt jezelf om tot rust te komen, je lichaam krijgt de kans te herstellen. Deze oefening kun je dagelijks tussendoor doen. Wacht je tot […]

  • Houd jij het hoofd koel tijdens de overgang?

    Opvliegers en/of koude rillingen? Je temperatuur zo wisselvallig als het weer? Je temperatuurregelaar reageert gevoeliger nu je hormoonbalans verandert. Onbewust stook je misschien wel zelf je vuurtje (extra) op. Wat is die befaamde overgangsklacht, symbool voor de overgang? Wat ervaar je? En vooral wat kun je doen om jezelf te ondersteunen? In deze aflevering van […]

  • Mijn interview door Corine van Zoelen – De Yoga Businesscoach

    Het leren voelen en bewaken van mijn grenzen is een thema in mijn leven. Zeker ook in de overgang. Daarover hoor je meer in deze aflevering waarin ik word geïnterviewd door Corine van Zoelen van De Yoga Business Coach. In het gesprek hebben we het over mijn huidige ontwikkelingen waarin ik vrouwen begeleid tijdens alle […]

  • Aandachtig zijn meditatie

    Luister deze aflevering niet in de auto. In deze aflevering neem ik je mee in een korte meditatie. Laat jij je meeslepen door de waan van de dag? Of heb je momenten dat je even stil staat bij hoe het met je is? Deze korte stilzitoefening helpt je om het doorhollen te stoppen. Je geeft […]

  • Onhandig in de overgang?

    Oeps daar ging weer een kopje. Vaker iets uit je handen laten vallen, je stoten, struikelen, een traptrede missen… Daar sta je weer met veger en blik in je handen en de volgende blauwe plek. Het kan je onzeker maken. Onhandigheid en de overgang?De invloed van onze hormonen raakt ook onze fijne motoriek en concentratie. […]

  • Yoga nidra om te slapen als een roos

    Luister deze aflevering niet in de auto. In deze aflevering neem ik je mee in een yoga nidra. Dat moment net voordat je in slaap valt, diepe ontspanning in je lichaam, is het gevoel wat vele ervaren bij het beoefenen van Yoga Nidra. Bij Yoga Nidra beweeg je niet. Je ligt op de yogamat met […]

  • Je nacht weerspiegelt je dag

    Spring je fit uit je bed of voel je je meestal een vaatdoek? Of je nou moeilijk in slaap valt, ’s nachts naar het plafond ligt te staren of heel vroeg wakker bent, het trekt een wissel op je dag. In deze aflevering neem ik je mee in korte ervaringen die je lichaam meer kunnen […]

  • Van workout naar work in

    Als yogadocent altijd de rust zelve? Je hoort waarom ik ooit met yoga begon. Mijn lichaam trok fors aan de bel waardoor ik mezelf simpelweg niet langer voorbij kon rennen. Rugklachten zorgden voor letterlijke stilstand. Het gaf me een belangrijk inzicht. Een inzicht dat ook een brug vormt naar de overgang, een transitiefase die met […]

  • Trailer De OverGangsters Podcast

    De OverGangsters podcast waarin geen taboe onbesproken hoeft te blijven. Ik neem je mee op mijn onderzoek naar een breed scala onderwerpen rondom de overgang. Ik gun iedere vrouw het lef om de overgang bespreekbaar te maken, thuis of op het werk. Voel jij die ruimte? Zijn we nog sexy en interessant? Of afgeschreven? Zit […]

  • Is alcohol doing more damage in midlife than you realise? – with Prof David Nutt

    Most of us know alcohol isn’t ideal for our health. But the specific ways it affects the brain, gut, hormones and our sleep, and why those effects become more pronounced as we age, are less well understood. Leading psychiatrist and neuropsychopharmacologist Prof David Nutt joins Liz to explain exactly what happens in the body from the […]

  • The Tamsen Show podcast image

    How to Find the Meaning of Your Life (From Harvard's #1 Happiness Expert)

    Arthur C. Brooks is a happiness expert, Harvard University professor, and best-selling author. You live a good life, but you still feel unhappy. You put yourself out there, but every relationship seems to fail. You have your dream job, but something feels off. What is going on? In today’s episode of The Tamsen Show, Arthur […]

  • Eps 400: Why Your Midlife Symptoms Aren’t Just Hormones with Crystal Andrus Morisette

    No one tells you that the real shift in midlife isn’t just physical… It’s personal. In this conversation, we’re unpacking something that doesn’t get talked about enough,  how so many of us have been taught to override our needs, push through, and take care of everyone else… until our body finally says “I can’t keep […]

  • Bonus: When hormones are missed in mental health

    In this episode, Dr Louise Newson is joined by mental health nurses Jayne and Diane to discuss the often overlooked role of hormones in women’s mental health. Drawing on their experience working in mental health services, they share how hormonal changes are rarely considered when women present with symptoms such as anxiety, depression or mood […]

  • This Simple Mindset Shift Will Change the Way You See Your Life

    Life doesn’t always go according to plan.  And even the changes you choose can bring uncertainty, questions, and moments where you wonder what’s next.  Today’s episode will show you how to move forward and find something better on the other side.  In it, Mel sits down with Dr. Maya Shankar, a cognitive scientist, expert on […]

  • If Nothing Seems to Be Going Your Way, Listen to This

    Life doesn’t always go according to plan.  And even the changes you choose can bring uncertainty, questions, and moments where you wonder what’s next.  Today’s episode will show you how to move forward and find something better on the other side.  In it, Mel sits down with Dr. Maya Shankar, a cognitive scientist, expert on […]

  • “I wish I was chic-er!” Fearne on personal style and learning new skills

    What’s been going on for you this week? What are you happy about, and what’s making you not so happy? Fearne’s here with more chat about what’s putting her and the Happy Place team in a good mood, and what’s feeling a bit rubbish …and Fearne has really really been feeling rubbish this week… This […]

  • S4 Ep198: Preventing Dementia: Estrogen? Testosterone? Prevogen?

    Preventing Dementia: Estrogen? Testosterone? Prevogen™?On November 10, 2025, the Secretary of Health and Human Services, Dr. Marty Markary, along with the head of the FDA, RFK Jr, announced that hormone therapy would “reduce Alzheimer’s by 35%.” Where does that statistic come from? And should all women take hormone therapy to stave off dementia later in life? In […]

  • JoBeth Williams Returns to Talk Hollywood and Becoming a Grandmother

    JoBeth Williams returns to HFCT! We are thrilled to continue our conversation with actress and producer JoBeth Williams.  JoBeth is busier than ever with the movie, Not Without Hope, and producing the recent Actor Awards.  She also shares more great stories from her past movies including Kramer vs. Kramer. Her most exciting new position is […]

  • image of woman with dark hair named Mary Claire Haver

    Brain Fog, Memory Loss, and Alzheimer’s Risk During Menopause with Dr. Lisa Mosconi

    In this episode of unPAUSED, Dr. Mary Claire Haver continues her conversation with Dr. Lisa Mosconi, neuroscientist and associate professor of neuroscience in neurology and radiology at Weill Cornell Medicine, New York Presbyterian Hospital. Dr. Mosconi directs the Alzheimer’s Prevention Program, including the NIH-funded Women’s Brain Initiative and the Alzheimer’s Prevention Clinic, and was recently […]

  • EP. 211 – Menopausal Skin Concerns and Rescue with Debbi Barber

    In this eagerly anticipated return to the podcast, Dr. Fiona Lovely welcomes back skincare innovator, Debbi Barber, to share her experience treating our menopausal skin and give us her best tips to looking great, no matter your age. Their last conversation became one of the top three most downloaded episodes of last year, and this […]

  • Step Three to a Regulated Nervous System: Building your Capacity

    In this episode, I’m taking you into the third step of regulating your nervous system — and this is where things really begin to shift. We’ve already explored awareness and regulation, but if you’ve ever felt like you’re still getting pulled into stress again and again… this is the missing piece. Today, I’m talking about […]

  • Step Three to a Regulated Nervious System: Building your Capacity

    In this episode, I’m taking you into the third step of regulating your nervous system — and this is where things really begin to shift. We’ve already explored awareness and regulation, but if you’ve ever felt like you’re still getting pulled into stress again and again… this is the missing piece. Today, I’m talking about […]

  • 52 – Why psychiatrists must start thinking about hormones

    In this episode, Dr Louise Newson is joined by consultant psychiatrist Dr Gareth Jarvis to explore the important, and often overlooked, connection between hormones and mental health.   Louise and Gareth discuss how hormonal changes can often contribute to depression, anxiety, sleep disturbance and severe mental illnesses. They also explore why psychiatrists are rarely trained to consider hormones […]

  • The Tamsen Show podcast image

    If You’re Going Through a Friendship Breakup You Need To Hear This

    If you have ever lost a friend and felt like you weren’t allowed to grieve it, this episode is for you. In this deeply personal solo episode, Tamsen opens up about one of the most painful experiences women carry quietly: the friendship breakup. Whether it ended with a blowup, a slow fade, or a silence […]

  • Eps 399: You’re Doing All the Sleep Tips — So Why Are You Still Awake?

    If sleep hygiene and all the “sleep tips” aren’t working for you… this is why. This is the final episode in our sleep miniseries, and I really wanted to bring everything together in a way that actually makes sense for your body. Because so many women are stuck thinking they just need more discipline, a […]

  • The Ultimate Guide to Women’s Sexual Health, Hormone Replacement Therapy (HRT) & Menopause

    This episode is a MUST listen. Mel calls it one of the most important conversations she has ever had on The Mel Robbins Podcast.  Most women don’t know this, and this information could save the life of a woman you love.  If you are thinking you’re “fine,” while quietly suffering through symptoms that are treatable, […]

  • Ruth Langsford: “We all go through sh*t!” My life with divorce and dementia

    How do you cope when you’re going through a really rough time? Broadcaster Ruth Langsford has needed a balance of big cries, therapy, and just choosing to dust herself off and get to work. In this chat with Fearne, Ruth talks through the ways counselling and female friendships are moving her through the grief of […]

  • The beauty advice I got completely wrong

    After nearly 40 years researching health, beauty and wellness, Liz has learned that looking well and looking young are two very different things – and that the most powerful beauty advice she ever received had nothing to do with what you put on your skin.   Plus: why period pains can get worse in midlife, […]

  • The Truth About Weight Loss Injections In Menopause (GLP-1)

    Can weight loss injections help with menopause weight gain?In this week’s episode, Dr Naomi Potter is joined by menopause specialist Dr Kari Nightingale to unpack one of the biggest topics in women’s health right now: GLP-1 weight loss medications. They discuss why weight can become so much harder to manage in perimenopause and menopause, how […]

  • Vaginal Biofilm: Stranger Than Fiction!

    Karen answers a listener’s question about vaginal biofilms. What are they and why do they make recurrent BV and yeast infections so hard to treat? She explains how these bacterial or fungal communities form protective layers that resist standard treatment, reviews options that may help break the cycle and looks at at-home microbiome testing. Visit […]

De OverGangsters Podcast

De OverGangsters podcast waarin geen taboe onbesproken hoeft te blijven. Ik neem je mee op mijn onderzoek naar een breed scala onderwerpen rondom de overgang. Ik gun iedere vrouw het lef om de overgang bespreekbaar te maken, thuis of op het werk. Voel jij die ruimte? Zijn we nog sexy en interessant? Of afgeschreven? Zit […]

00:00
/
00:00