Afl 62 ~ Autisme en de overgang

We zijn toch niet gek?

April 1, 2026 ∙ 46 mins
Episode 66

About

We hebben het in deze podcast al vaak over ADHD en de overgang gehad. En dat neurodivergente vrouwen vaker laster hebben van hormonale stemmingsklachten en overprikkeling. Dat geldt al helemaal voor vrouwen met autisme, een bijna vergeten groep, maar ook voor hen geldt dat een diagnose vaak pas in de perimenopauze gesteld wordt. Omdat ze voor die tijd misschien nog net functioneerden, maar in de perimenopauze valt door de hormonale veranderingen de buffer weg. Prikkels komen harder binnen. Herstel duurt langer. Sociale situaties worden uitputtend.
Samen met gynaecoloog Jacolien van der Marel en klinisch psycholoog Els Blijd-Hoogewys, voorzitter van FANN – het Female Autism Network of the Netherlands, ontrafelt Suzanne Rethans wat er tijdens de perimenopauze gebeurt - in het brein, in het lichaam, en in het dagelijks leven van vrouwen met autisme. Speciaal omdat het deze week nationale Autismeweek is, en morgen, 2 april, World Autism Awareness Day.

Shownotes:

Jacolien van der Marel werkt als gynaecoloog bij Bergman Clinics en is founder van Dokter Marel, waar ze het bedrijfsleven inzicht geeft in vrouwspecifieke aandoeningen.

Els Blijd-Hoogewys is klinisch psycholoog, en voorzitter van zowel het Female Autism Network of the Netherlands (FANN) áls het Consortium Autisme Spectrum Stoornissen bij Volwassenen.

Het boek Autistic Menopause van Rachel Mosely en Julie Gamble.

Het onderzoek ‘When my autism broke’ dat inzicht geeft in wat vrouwen met autisme in de perimenopauze ervaren.

Op de Substack-pagina van Suzanne Rethans vind je een samenvatting van deze aflevering en een link naar al het genoemde onderzoek en andere bronnen.

 

Information

Podcast

We zijn toch niet gek?

Episode

66

Date

April 1, 2026

Length

46 mins
You may also like
Netherlands

We zijn toch niet gek?

Opvliegers kennen we wel, maar dat je ook last kunt krijgen van paniekaanvallen, een gejaagd gevoel, depressieve buien, slapeloosheid en hartkloppingen, weten de meeste vrouwen niet. Het vervelende is: de huisarts vaak ook niet. Waardoor er allerlei misdiagnoses ontstaan met soms verstrekkende gevolgen. Vrouwen voelen zich tekortschieten. En vaak ernstig in de war. Omdat ze […]

Science

  • Afl 62 ~ Autisme en de overgang

    We hebben het in deze podcast al vaak over ADHD en de overgang gehad. En dat neurodivergente vrouwen vaker laster hebben van hormonale stemmingsklachten en overprikkeling. Dat geldt al helemaal voor vrouwen met autisme, een bijna vergeten groep, maar ook voor hen geldt dat een diagnose vaak pas in de perimenopauze gesteld wordt. Omdat ze […]

  • Aflevering 61 ~ Endocrinoloog Diederik Smit: Hormonen, longevity en de waarheid over peptides

    In deze aflevering spreekt Suzanne Rethans met endocrinoloog en longevity-expert Diederik Smit van Android Health Clinic over richtlijnen in de reguliere zorg, en dat die lang niet voor iedereen ideaal zijn. Over hormoontherapie, bloedwaarden die enorm kunnen verschillen bij opname via de huid en hoe injecties dan het verschil kunnen maken. Oók en juíst bij […]

  • Aflevering 60 ~ Als je jezelf kwijtraakt in de overgang – reuma, relatie en herstel

    Wat gebeurt er als je jezelf niet meer herkent? Als je energieke, vrolijke, sportieve zelf verandert in iemand met paniekaanvallen, slapeloze nachten, gewrichtspijn en relatieconflicten? Als je je karakter kwijt raakt? In deze aflevering spreek ik met Karin Lagraauw en haar man Maarten over: Perimenopauze en mentale ontregeling Reuma die verergert tijdens hormonale schommelingen en […]

  • Aflevering 59 ~ De omgekeerde reactie op progesteron

    Progesteron zou rust moeten geven. Dus waarom worden sommige vrouwen er juist onrustig van? In deze aflevering duikt Suzanne Rethans in de zogeheten reversed response: een omgekeerde reactie op progesteron die vaker voorkomt dan we denken – en opvallend vaak bij vrouwen met PMDD. Is het een kwestie van dosis? Van omzettingsroute? Of reageert het […]

  • Aflevering 58 ~ PMDD: Als hormonen je persoonlijkheid kapen

    PMDD is geen zware PMS, maar een ernstige hormonale stemmingsstoornis. In deze aflevering spreekt Suzanne Rethans met ervaringsdeskundige Alice Groen en wetenschappelijk onderzoeker Astrid Kamperman (Erasmus MC) over wat PMDD écht is, waarom het vaak pas na jaren wordt herkend, en hoe hormonen, brein en psyche elkaar kunnen ontregelen. Een indringend gesprek over onzichtbaar lijden, […]

  • Aflevering 57 ~ Waarom je 's nachts wakker ligt (ook als je 'alles goed doet')

    Waarom lig je ’s nachts wakker (ook als je alles goed doet)? Word je elke nacht wakker tussen 24.00 en 3.00 uur, terwijl je gezond eet, sport en zelfs ook hormoonsuppletie gebruikt? Je bent niet de enige. In deze aflevering van ‘We zijn toch niet gek?’ praat Suzanne Rethans met orthomoleculair therapeut en OBGYN verpleegkundige […]

  • Aflevering 56 ~ Personal trainer Jill Thurman: Waarom krachttraining zo belangrijk is

    In deze eerste aflevering van het nieuwe jaar spreekt Suzanne Rethans met personal trainer Jill Thurman van Draagkracht over krachttraining in de perimenopauze. Over waarom spiermassa zo cruciaal is voor je gezondheid, waarom veel vrouwen vastlopen in de sportschool, en hoe je kunt trainen zónder je stresssysteem verder te overbelasten. We hebben het over hoe je dit […]

  • Aflevering 55 ~ Kerst zonder gezin: rouw, schuld en groei na de scheiding

    Kerst is het feest van samenzijn, zeggen we. Van warmte, gezelligheid en familie. Maar als je gezin ooit is uiteengevallen – door scheiding, sterfte, conflict of verbroken banden – wordt juist in deze dagen pijnlijk zichtbaar wat er níét meer is. In deze kerstaflevering praat Suzanne Rethans met Eva Tjooitink, eigenaar van Mindgrow Coaching & […]

  • Aflevering 54 ~ Huisarts Lotte van Dijk over de pijnpunten van hormoonsuppletie

    Huisarts Lotte van Dijk begon zich pas te verdiepen in de overgang toen die bij haar zelf aan de deur rammelde. Ineens durfde ze behandelingen niet meer uit te voeren die ze daarvoor blindelings deed en ze dacht: wat is er met me aan de hand? Straks kan ik niet meer werken! ‘Luister eens naar […]

  • Aflevering 53 ~ Long Covid & de Perimenopauze

    Wat Long Covid en de perimenopauze met elkaar te maken hebben? Meer dan je denkt. Long Covid is een aandoening waarbij mensen weken tot maanden na een COVID-infectie klachten houden. Niet alleen overlappen opvallend veel van deze klachten met die van de (peri)menopauze: brain fog, extreme vermoeidheid, hartkloppingen, slecht slapen, angst, gewrichtspijn, temperatuurontregeling, overprikkeling, het […]

  • Aflevering 52 ~ Het menopauze-taboe op de werkvloer

    Wat gebeurt er als je de menopauze op de werkvloer eindelijk bespreekbaar maakt? Oud-apotheker en marketeer binnen de vrouwengezondheid Filip de Groeve kwam erachter dat er drie taboe-onderwerpen zijn op de werkvloer: menstruatie, moederschap en menopauze. De drie M’s. Hij begon erover te spreken, trok steeds vollere zalen en besloot er zijn job van te […]

  • Aflevering 51 ~ Als je te gestrest bent om te sporten, wat dan?

    Een paar maanden geleden wilde Suzanne er hard tegenaan. Sporten, krachttrainen, spieren kweken. Belangrijk in de perimenopauze. Omdat ze niet wist hoe ze dit het best kon aanpakken, ging ze te rade bij psycholoog Jeannette Bolck en fysiotherapeut en topsportcoach Louis Wijdenbosch van Counseling Amsterdam die een integrale Body & Mind-methode hebben ontwikkeld. Suzanne deed […]

  • Aflevering 50 ~ Mariska Meijer komt met de Zus & Zorg caravan naar je toe

    Mariska Meijer van Zus & Zorg zet zich al bijna 25 jaar in voor vrouwengezondheid, en met haar nieuwste initiatief – een retro caravan die door Nederland reist – brengt ze bewustzijn over de overgang letterlijk de werkvloer op.  En dat is nodig, want alhoewel 80% van de vrouwen hormonale klachten ervaart, durft slechts 1 […]

  • Aflevering 49 ~ Dr Louise Newson: Wat we verliezen als vrouwen geen zorg krijgen

    Hoeveel jaren, banen, relaties en levensvreugde zijn er verloren gegaan omdat vrouwen niet de juiste zorg kregen? In mijn gesprek met Dr. Louise Newson praten we over het verdriet én de kracht van vrouwen die eindelijk de puzzelstukjes zien vallen. Er waait een frisse wind door overgangsland. Dankzij enkele progressieve voorlopers die kennis verspreiden, hebben […]

  • Aflevering 48 ~ Op weg naar betere menopauzezorg: samen met de huisarts

    Suzanne Rethans gaat in gesprek met twee hoogleraren huisartsengeneeskunde. En dat werd een vooruitstrevend gesprek. Hedwig Vos (LUMC) en Marco Blanker (UMCG), beiden werken ook nog in de praktijk als huisarts, zijn de eersten om toe te geven dat de kennis van veel huisartsen nog ontoereikend is. Vooral voor vrouwen die al vroeg – soms […]

  • Aflevering 47 ~ Stichting Overgang en Hormonen deelt uit

    We zijn bang om vrouwen te schaden met hormonen. Ondertussen is het de overgang zèlf die schade aanricht. Het gaat niet om een beetje ongemak, of een opvlieger zo nu en dan, maar om diepe vermoeidheid, brain fog, depressieve klachten en vrouwen die volledig uitvallen terwijl hun bloedwaarden ‘normaal’ zijn. Toch blijven Nederlandse artsen Oud-Hollandsch […]

  • Aflevering 46 ~ ADHD en autisme-specialist Marijke van de Laar kreeg een SCAD. Een hartinfarct dat bijna alleen vrouwen in de perimenopauze treft

    Soms vallen theorie en praktijk samen. De gast van vandaag, Marijke van de Laar, is als GZ-psycholoog gespecialiseerd in ADHD en autisme, waar het in de eerste afleveringen van We zijn toch niet gek? veel over ging. Onder andere ook over de verhoogde kans op perimenopauzale klachten én hart- en vaatziekten in de perimenopauze. En […]

  • Aflevering 46 ~ ADHD en autisme-specialist Marijke van de Laar kreeg een SCAD. Een hartinfarct dat bijna alleen vrouwen in de perimenopauze

    Soms vallen theorie en praktijk samen. De gast van vandaag, Marijke van de Laar, is als GZ-psycholoog gespecialiseerd in ADHD en autisme, waar het in de eerste afleveringen van We zijn toch niet gek? veel over ging. Onder andere ook over de verhoogde kans op perimenopauzale klachten én hart- en vaatziekten in de perimenopauze. En […]

  • Aflevering 45~ Diana Siepmann: Dé dosis oestrogeen voor iedereen bestaat niet. Dat moet je testen.

    Dé gouden dosis oestrogeen zoals die nu in de richtlijnen staat? Bestaat niet. Iedereen verwerkt oestrogeen op haar eigen manier. Sommigen hebben enzymen die de afbraak versnellen, bij anderen is dat proces juist vertraagd, en als er dan ook nog iets mis gaat in de methylatie, kun je gaan stapelen en in verkeerde detoxificatiepaden terecht […]

  • Aflevering 44 ~ Frank van Strijen: Maak van ADHD je kracht

    De meeste ADHD-diagnoses worden momenteel gesteld bij vrouwen in de perimenopauze. Hadden die vrouwen dan eerder niet last van hun klachten? Jawel, maar ze moesten door. Omdat vrouwen nu eenmaal nog steeds de spil in het gezin vormen. In de vroege perimenopauze gaan ze onderuit. Schommelende en dalende hormonen zorgen ervoor dat de typische ADHD-klachten […]

  • Aflevering 43 ~ Tom Schilder: Met welke genen moet je oppassen voor een hoge dosis HST

    Vandaag krijgen we biologieles. De laatste tijd, sinds Suzanne zo bezig is met haar DNA-analyse vliegen de termen je om de oren: COMT, MAOA, oestrogeenmetabolistatie. Maar wat betekent het nou allemaal precies? Wat is DNA eigenlijk en is dat je lot of heb je de uitkomst daarvan wel degelijk in eigen handen? Arts preventieve geneeskunde […]

  • Aflevering 42 ~ Anne-Mieke Omtzigt: Hormonale flexibiliteit is het toverwoord

    Vrouwen krijgen eigenlijk een soort omgekeerde puberteit, zodra ze in de overgang komen. Zegt integraal arts en gynaecoloog Anne-Mieke Omtzigt van Vrouw&klinieken in Lelystad over de hormonale achtbaan die hoort bij het vrouw-zijn. Door het tekort aan progesteron na ons 35ste maken we minder GABA aan dat allerlei zenuwen kalmeert, en door het tekort aan […]

  • Aflevering 41~ Adèle Wimsett: ADHD- en stemmingsklachten behandel je met progesteron

    Suzanne heeft het gevoel dat ze verantwoording moet afleggen. Want ze is het niet meer eens met een paar statements die zijn afgelegd in de eerste afleveringen met het H3-netwerk. Zo staat ze niet meer achter het platgooien van de cyclus van jonge meisjes met ADHD of autisme door de anticonceptiepil door te slikken om […]

  • Aflevering 40 ~ Kaouthar Darmoni: Omarm de menopauze als een bevrijding en mogelijkheid tot persoonlijke groei

    In de ‘Week van de overgang’ spreekt Suzanne met Drs. Kaouthar Darmoni over het empoweren van vrouwen, júist tijdens de menopauze. Kaouthar Darmoni is gepromoveerd in gender studies en seksuoloog en zij deelt haar inzichten over hoe vrouwen in verschillende culturen, vooral in Tunesië, waar zij opgroeide, de menopauze vieren als een periode van vrijheid […]

  • Aflevering 39 ~ Nora Hendriks: Begin op tijd met leefstijlaanpassingen en hormoonsuppletie. Vóór de menopauze.

    De menopauze is het moment dat alles gaat schuiven in het vrouwenlijf. Onderzoek heeft aangetoond dat je eigenlijk al daarvóór moet beginnen met hormoonsuppletie en leefstijlaanpassingen, om inflammatie en ouderdomsziektes te voorkomen. Functional medicine specialist Nora Hendriks is niet voor niets deels in Spanje gaan wonen en werken: de Nederlandse protocollen bevallen haar maar matig […]

  • Aflevering 38 ~ Ulla Brouwer: Wees lief voor je lever, dan houdt die je hormonen in balans

    Wees lief voor je lever, zegt hormoonadviseur Ulla Brouwer in deze nieuwe aflevering van ‘We zijn toch niet gek?’ Want de lever breekt je hormonen af en houdt ze in balans. Heeft die het te druk met alcohol verwerken, slik je medicijnen of heb je veel hormoonverstorende stoffen in je lijf, dan komt je lever […]

  • Aflevering 37 ~ Anita Admiraal: een hormoondisbalans los je holistisch op

    Geen vrouw is hetzelfde. Heb je een genetische variatie waardoor je oestrogeen slecht afbreekt of je stresshormonen, dan raakt je gestel al snel uit balans. Samen met Anita Admiraal, oprichter van de Hormoon Community Nederland, bespreek ik de impact van hormonale disbalansen, de rol van oestrogeen en progesteron, maar ook die van cortisol en insuline én de […]

  • Aflevering 36 ~ Regien Theuns: Er komt zoveel meer bij kijken dan alleen wat extra oestradiol en progesteron

    Een overgangsconsulente wil ze niet genoemd worden. Regien Theuns is CAM registertherapeut en hormoonbalansdeskundige, met een specialisatie in vrouwenklachten. Het complementaire veld dus, waarin ze breder kijkt. Het echte maatwerk. Want dacht je dat je er was met wat extra oestradiol en progesteron? Ha! Insuline en schildklierhormonen hebben invloed op de hoeveelheid en gevoeligheid van […]

  • Aflevering 35 ~ Erik Arendsen en Magda Armeanu: de bekkenbodem is de spiegel van de ziel

    Vroeg of laat krijgen alle vrouwen in de overgang problemen met de blaas, zeggen gynaecoloog Magda Armeanu en uroloog Erik Arendsen van het gespecialiseerde Andros Blaascentrum. Blaasontstekingen, blaaspijn, een overactieve blaas of urineverlies. En wederom is het afnemend oestrogeen dat zorgt voor de veranderingen in het slijmvlies van de vulva en de plasbuis en de ph-waarde van […]

  • Aflevering 34 ~ Jeannette Bolck: Hoe behoud je je mentale gezondheid tijdens de perimenopauze?

    Misschien worden we soms wel een beetje gek. Zo voelt het in ieder geval. Maar als het cyclusgebonden is, weet dan dat het door de schommelingen in hormonen komt. Oestrogeen is van invloed op de neurotransmitters in het brein en dus op hoe je je voelt en gedraagt, maar het bepaalt bijvoorbeeld ook hoe snel […]

  • Aflevering 33 ~ Uroloog Erik Arendsen: de penopauze geeft bij mannen dezelfde klachten

    Ook mannen kennen een overgang: de penopauze. Bij hen verloopt de hormonale aftocht minder abrupt als bij ons, maar ook zij kunnen vanaf hun veertigste last krijgen van testosterontekort. En dat levert een scala aan klachten op. Vermoeidheid, lusteloosheid, minder zin in sociale activiteiten, minder zin in seks, afname van spierkracht én meer buikvet. Herkenbaar? […]

  • Aflevering 32 ~ uroloog Melianthe Nicolaï: Een likje testosteron kan wonderen doen

    Uroloog en medisch seksuoloog Melianthe Nicolaï ziet vooral mannen met prostaatkanker, maar áls vrouwen op haar behandeltafel belanden gaat het om drie zaken: pijn bij het vrijen, terugkerende blaasontstekingen en/of geen zin meer in seks. Die pijn wordt veroorzaakt doordat het slijmvlies van de vulva afneemt door oestrogeengebrek. De dikke kasteelmuur van weleer verandert in […]

  • Aflevering 31 ~ Yvo Sijpkens: de overgang is een belangrijke aanjager van metabole disfunctie

    De overgang is een belangrijke aanjager van metabole disfunctie. Het verlies van oestrogeen zet een aantal fysiologische processen in gang: bloeddruk kan stijgen, cholesterolspiegels veranderen, er ontstaat meer buikvet, en het lichaam wordt vatbaarder voor stress en laaggradige ontstekingen. Daarnaast neemt de kans op insulineresistentie toe, wat de basis vormt voor aandoeningen zoals hypertensie, hart- […]

  • Aflevering 30 ~ Elise van Alderen: Leer eerst eens genieten

    Kijk, van seks weet Suzanne toevallig heel veel. Dus dit is echt een gesprek tussen twee vrouwen. De een vanuit haar deskundigheid in het begeleiden van vrouwen die geen zin meer hebben in seks. De ander vanuit haar ervaring met seksueel plezier. ‘Het lijkt wel de jaren vijftig!’ concludeert Suzanne na het gejeremieer over ‘penis-in-vagina-seks’. […]

  • Aflevering 29 ~ Renate Meijnders: De revolutie komt van onderaf

    De revolutie komt van onderaf. Want helaas zitten we in de situatie dat het merendeel van de huisartsen en zelfs gynaecologen niet geschoold is in overgangsklachten en wat daartegen te doen is. Renate Meijnders kwam, net als haar moeder, vroeg in de overgang. Zo vroeg dat de huisarts zei: ‘Dat kan niet.’ Wat volgde was […]

  • Aflevering 28 ~ Eveline van der Wel: Hormonen, neurotransmitters en enzymen, hoe werken ze op elkaar in?

    Het is niet: hoe meer oestrogeen hoe beter, zoals men in sommige kringen placht te denken, legt orthomoleculair kPNI-therapeut Eveline van der Wel uit, die DNA-profielen interpreteert bij Igene. En al helemaal niet als je het niet goed afbreekt omdat bepaalde enzymen vertraagd werken. Suzanne dook maanden geleden al in haar DNA en leerde dat […]

  • Aflevering 27 ~ Supplementeren met de zusjes van Sorelle

    Als bijna geradicaliseerd bio-identieke hormoonsuppletie voorvechtster moet Suzanne eigenlijk niets hebben van bedrijven die supplementen aanbevelen die de klachten van hormoonschommelingen en -tekorten zouden oplossen. Een hormoontekort los je op met hormonen. Simpel. Maar in de vroege perimenopauze, zo rond je veertigste beginnen je hormonen uit balans te raken, en dat kan spanningsklachten, slaap- en […]

  • Aflevering 26 ~ Liselotte Robbe: de vroege perimenopauze, PMS en PMDD behandel je met progesteron

    Het is Perimenopause Awareness Month. En dat is heel belangrijk want het zijn juist de eind dertigers en begin veertigers die denken ‘oh, dat is nog heel ver weg’ die bewust moeten worden gemaakt van vroege overgangsklachten. Want dan kun je er nog van alles aan doen en hoeft deze periode niet te eindigen in […]

  • Aflevering 25 ~ Pokon voor je microbioom. Hoe laat je je darmflora groeien en bloeien?

    De zomervakantie is voorbij. En als je ook maar een beetje op Suzanne lijkt, dan heb je een paar weken lang teveel gegeten en gezopen en wil je nu maar één ding: gezond leven. Maar hoe doe je dat? Het begint en eindigt, vrij letterlijk (van mond tot kont), met het gezond krijgen van je […]

  • Welbeschouwd 3 ~ Testosteron: de poort tot genot en levenslust

    This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit suzannerethans.substack.com Geen zin meer in seks, geen opwinding, niet tot een orgasme kunnen komen, en niet alleen jij zelf moet daar psychisch onder lijden, ook je partner. Alleen dan krijg je testosteron voorgeschreven, als je geluk hebt. Maximaal een half jaar. Deze […]

  • Aflevering 24 ~ Daniëlle Steenvoorden: de schildklier en hashimoto

    Lastig hoor, die hormonen. Zijn we net een beetje gewend aan menopauzale hormoontherapie, kan het ook nog de schildklier zijn! Een te trage schildklier, vaak veroorzaakt door de ziekte van Hashimoto, geeft klachten als een tragere stofwisseling, aankomen in gewicht, vermoeidheid, obstipatie, hoger cholesterol. Nou, dat kennen we wel. Nu nemen die schildklierziekten ook nog […]

  • Welbeschouwd 2 ~ Terug naar 2002?

    This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit suzannerethans.substack.com Welbeschouwd is de bonus podcast voor betalende leden van ‘We zijn toch niet gek?’ waarin Suzanne beschouwt wat er de vorige aflevering is gezegd en wat onze menopauzehelden in het buitenland over dit onderwerp te melden hebben. Nog tot 1 augustus […]

  • Aflevering 23 ~ Osteoporose, de stille sloper

    We hebben het er iedere week over: osteoporose. Vooral als iets wat we moeten voorkomen, want die botbreuken op latere leeftijd, daar ga je aan dood. Maar wat houdt het precies in en wat als je de diagnose krijgt op onze, nog jeugdige leeftijd? Het overkwam psycholoog Mirjam (54). Een paar maanden geleden kreeg ze […]

  • Aflevering 22 ~ Henk Oosterhof: believer of non-believer?

    Het vliegt door de lucht en het fluit. Een vogeltje. Je hoeft niet te onderzoeken of het een dinosaurus is. Zo hoef je ook de overgang niet te meten. Als een vrouw tussen de veertig en vijftig met klachten komt, is het de overgang, tot het tegendeel bewezen is, zegt gynaecoloog Henk Oosterhof. En dat […]

  • Aflevering 21 ~ Gisela Terwindt onderzoekt migraine, een koppijn dossier

    Hoogleraar neurologie Gisela Terwindt en arts-onderzoeker Britt van der Arend van het LUMC doen met de WHAT-studie (Women, Hormones, Attacks and Treatment) onderzoek naar de invloed van geslachtshormonen op migraineklachten. Heel goed, want bij veel vrouwen met migraine zijn de klachten gerelateerd aan de menstruele cyclus waarbij de daling in oestrogeen een trigger lijkt. Zou […]

  • Aflevering 20 ~ Martine den Hoedt: wat kan de overgangsconsulente voor je betekenen?

    De overgang begeleiden, zeker als die problematisch verloopt, is specialistenwerk. Merk je dat je huisarts hier eigenlijk geen kaas van heeft gegeten, dan kun je op de wachtlijst terecht van die paar gynaecologen die er wèl in gespecialiseerd zijn. Maar vaak duurt dat maanden. Een tussenstap is een afspraak met een overgangsconsulente van de VVOC. […]

  • Aflevering 19 ~ Hanneke Mijnster: Eindelijk, het is ADHD

    Journalist en columnist Hanneke Mijnster (43) weet pas sinds een jaar dat ze ADHD heeft. Wat had ze het graag eerder geweten, want ineens begreep ze waar de onrust in haar lijf vandaan komt, het niet stil kunnen zitten, de chaos in huis en op haar bureau, het achteloos koekjes in haar mond proppen terwijl […]

  • Aflevering 18 ~ Ralph Moorman: voeding & leefstijl in de overgang

    Vandaag gaan we diep en hardcore met hormoon- en leefstijlspecialist Ralph Moorman. Hij begeleidt al dertig jaar mensen bij het afvallen en hun hormoonhuishouding. Er zullen enge termen klinken als insulineresistentie en laaggradige ontstekingen, maar Suzanne zorgt ervoor dat het begrijpelijk blijft. Ze hebben het over het belang van gezonde voeding, krachttraining, stressbeheersing én goed […]

  • Aflevering 17~ Remke van Staveren: afbouwen van antidepressiva en pammetjes

    ‘Het venijn zit ‘m in de staart,’ zegt psychiater Remke van Staveren die mensen helpt af te bouwen van psychofarmaca, geneesmiddelen voor de geest. Drie miljoen mensen in Nederland gebruiken antidepressiva, antipsychotica, slaapmiddelen, stemmingsstabilisatoren of ADHD‑medicatie. Er wordt te makkelijk voorgeschreven, zeker aan vrouwen in de perimenopauze. Maar te weinig nagedacht over afbouwen, vindt deze […]

  • Aflevering 16 ~ Dokter Magrita: is het burn-out of de overgang?

    Het is de week van de overgang, dus heeft Suzanne de überhuisarts als het gaat om hormoonsuppletie: Dokter Margrita. Iedereen die zich begint te verdiepen in het onderwerp komt terecht op haar blog Dokter Margrita over lifestyle en hormonen. Niet dat zij vindt dat hormoonsuppletie de oplossing is voor álle problemen, maar veel klachten kun […]

  • Aflevering 15 ~ Endometriose & de overgang

    Joske Biharie (47) heeft endometriose. Endometriose is een ontstekingsziekte waarbij hormoongevoelig weefsel dat niet in het lichaam hoort zich op organen nestelt. Het weefsel kan ernstige pijnontstekingsreacties, littekenweefsel en verklevingen veroorzaken. Hoe het ontstaat weet men nog steeds niet, een medicijn is er ook nog niet. Maar het begint in de puberteit, dus het is […]

  • Aflevering 14 ~ Merel Mulder: De huisarts is de vijand niet

    Vrouwen staan op: wij willen onze hormonen terug. En dat is goed nieuws, maar ondertussen zitten huisartsen ermee. Want die krijgen nu menopauzale vrouwen aan hun bureau, tot aan de tanden gewapend met onderzoeken en documentatie en een blik in de ogen van: knappe jongen die mij wegstuurt zónder bio-identieke hormoonsuppletie. Suzanne is de beroerdste […]

  • Aflevering 13 ~ Iris Sommer: hormonen, psychoses en het koninkrijk Poep (ofwel: je microbioom)

    Hoogleraar psychiatrie en neurowetenschapper Iris Sommer (UMCG) pleit voor meer gendersensitiviteit in de zorg, want een vrouwenlichaam is niet hetzelfde als een mannenlichaam. En een vrouwenbrein is ook niet hetzelfde als een mannenbrein. Geslachtshormonen hebben invloed op hoe we ons voelen en ons gedrag. En dan maakt het ook nog uit in welke levensfase je […]

  • Aflevering 12 ~ Welke dosis is genoeg ter preventie van ouderdomsziekten?

    Ineens was die waarschuwing er weer, vorige aflevering met gynaecoloog Barbara Havenith van de Hormoonpoli in Boxmeer. Ga niet je oestrogeen teveel ophogen, dat is gevaarlijk. Volgens haar heeft 95% van de menopauzale vrouwen genoeg aan die 2 pompjes oestrogel uit de richtlijn en beschermt dat ook voldoende tegen ouderdomsziekten als osteoporose, hart- en vaatziekten […]

  • Aflevering 11 ~ Barbara Havenith: PMS en PMDD, en hormoonsuppletie na borstkanker

    Gynaecoloog en orthomoleculair arts Barbara Havenith van de Hormoonpoli in Boxmeer is dé specialist op het gebied van de behandeling van PMS en PMDD. Na je 35ste neemt eerst je progesteron sterk af en dát zorgt voor die verhoogde PMS- en PMDD-klachten. Niet iedere vrouw heeft er last van. In deze aflevering legt Havenith uit […]

  • Aflevering 10 ~ Liesanne Bouwma: de overgang is net zo verwoestend als een natuurramp

    In deel 2 van het gesprek met Liesanne Bouwma, de oprichter van Karmenta, heeft Suzanne Rethans het over het risico op borstkanker als je hormoonsuppletie gebruikt. Verder wordt ze meteen terecht gewezen: Dr Bouwma vindt haar veel te stellig over het nut van hormoonsuppletie, want het wetenschappelijk onderzoek dat er ligt is niet representatief voor […]

  • Aflevering 9 ~ Liesanne Bouwma: Pas op voor een te hoge dosis oestrogeen

    Liesanne Bouwma werkte jarenlang als uro-gynaecoloog in diverse ziekenhuizen. Uit onvrede met de vrouwenzorg richtte ze haar eigen specialistisch centrum op: Karmenta. Bij haar kun je terecht als je van de richtlijn wilt afwijken, want die vindt ze onnodig star en voorzichtig. Een grote groep vrouwen is er niet mee geholpen. Maar denk niet dat […]

  • Aflevering 8 ~ Herman Depypere: de vroege perimenopauze en de preventieve reikwijdte van hormoonsuppletie

    Gynaecoloog Herman Depyere van de Vrouwenkliniek van het Universitair Ziekenhuis Gent doet samen met de Sorbonne onderzoek naar de preventieve werking van hormoonsuppletie op dementie, kanker, osteoporose en andere ouderdomsziektes. Een gesprek dat begint met de behandeling van de vroege perimenopauze en al snel uitmondt in een vergezicht. Menopauzale vrouwen veranderen van ‘de slechtste’ werknemer […]

  • Aflevering 7 ~ Ellen Broks: de noodzaak van privéklinieken, testosteron én de kracht van een grote Fb-groep

    Ellen Broks is oprichter van de Nederlandse Fb-groep Menopauze, overgang en Bio-identieke hormonen. Hadden huisartsen meer tijd om zich bij te scholen, dan was deze grote Facebookgroep (ruim 30.000 leden) waar vrouwen elkaar advies geven over hormoonsuppletie niet nodig geweest. En werden gynaecologen die zij elkaar aanraden niet onnodig belast. Suzanne Rethans praat met Ellen […]

  • Aflevering 6 ~ Sandra Kooij: AD(H)D & de overgang, diagnose en behandeling

    Toen Suzanne zelf een ADHD-test ging doen, bleek dat ze helemaal niet zo goed kon plannen als ze altijd had gedacht! Daar was ze wel even door gewond. In deze verdiepingsaflevering over ADHD bij vrouwen in de overgang, gaan we met psychiater Sandra Kooij van het H3-netwerk verder waar we in aflevering 3 stopten: de […]

  • Aflevering 5 ~ De preventieve werking van hormoonsuppletie

    Oud worden willen we allemaal wel. Waar bij mannen dit proces zich geleidelijk voltrekt, gaat de gezondheid van vrouwen snel achteruit na de menopauze. Botten worden broos, bloedvaten verstarren en hele delen van het brein worden minder actief door het wegvallen van oestrogeen. Hormoonsuppletie beschermt tegen osteoporose, hart- en vaatziekten én dementie. Maar dan moet […]

  • Aflevering 4 ~ Hart- en vaatziekten

    Alle gelijkheid ten spijt, het vrouwenhart is anders dan het mannenhart. Cardioloog Janneke Wittekoek roept het al jaren. Waar de hartvaten van mannen dichtslibben, gaan die van ons verkrampen. En dat zie je niet altijd op een schermpje. De overgang is van invloed, opvliegers, slaapgebrek, een mentale disbalans. Meten is weten, dus ken je waardes: […]

  • Aflevering 3 ~ ADHD, brainfog en de overgang

    Vrouwen met ADHD hebben drie keer zoveel kans op postnatale depressie, PMS- en overgangsklachten. En ook drie keer zo zwaar. Ze zijn prikkelbaar, hebben geen controle meer over hun stemming, waardoor ze vastlopen in hun werk en thuis. In de overgang gaan ze onderuit omdat het ze niet meer lukt de ballen omhoog te houden. […]

  • Aflevering 2 ~ Bio-identieke hormoonsuppletie

    Slechts 5% van de Nederlandse vrouwen doet aan hormoonsuppletie, terwijl het overgangsklachten bij bijna alle vrouwen vermindert. Dat niet alleen: het beschermt je ook tegen hart- en vaatziekten, dementie en osteoporose. Heb je jezelf lief, begin dan, meteen, nu, direct, vindt Suzanne Rethans. Met gynaecoloog Dorenda van Dijken en ervaringsdeskundigen Nienke Wijnants en Gijsje van […]

  • Aflevering 1 ~ De perimenopauze

    Ruzie op je werk, gillen tegen je partner, een gevoel van het allemaal niet meer aankunnen… Wat gebeurt er toch met vrouwen in de perimenopauze? En waarom weet niemand dat dit bij de overgang hoort? In deze eerste aflevering van ‘We zijn toch niet gek?’ bespreekt Suzanne Rethans de jaren rondom de menopauze – je […]

  • Trailer 'We zijn toch niet gek?'

    Op woensdag 18 oktober, Wereld Menopauzedag, start de podcastserie ‘We zijn toch niet gek?’ van Suzanne Rethans in samenwerking met het H3-netwerk en Saar Magazine. Over overgangsklachten die niet herkend worden, misdiagnoses en het redmiddel: hormoonsuppletie. Uit onderzoek van het H3-netwerk blijkt dat er een verband is tussen stemmingsstoornissen, hormonen en de kans op hart- […]

  • Strength Training in Menopause with Katalyst Coach Megan Hart

    In day two of my training workshop, I’m joined by Coach Megan Hart to break down how to strength train for fat loss and body recomposition in menopause.  We cover why body composition matters more than BMI, the difference between weight loss and fat loss, and how losing weight without lifting can lead to a […]

  • Afl 62 ~ Autisme en de overgang

    We hebben het in deze podcast al vaak over ADHD en de overgang gehad. En dat neurodivergente vrouwen vaker laster hebben van hormonale stemmingsklachten en overprikkeling. Dat geldt al helemaal voor vrouwen met autisme, een bijna vergeten groep, maar ook voor hen geldt dat een diagnose vaak pas in de perimenopauze gesteld wordt. Omdat ze […]

  • Healthcare Explained: What You Really Need to Know with Expert Rebecca Bloom

    Insurance coverage is confusing—and that confusion hurts people when they’re sick.  In this episode Rebecca Bloom, attorney, longtime women’s health advocate, and author of When Women Get Sick, explains how to navigate the healthcare and insurance landscape so you get the care and support you need. We cover choosing the right coverage, understanding in-network vs. […]

  • image of woman with dark hair named Mary Claire Haver

    The Perimenopause Masterclass: Anxiety, Brain Fog, Broken Sleep, Weight Gain & GLP-1s

    In this episode of “unPAUSED,” Dr. Mary Claire Haver answers the questions she gets asked most, sitting down solo to address what perimenopause actually is, why it starts in the brain before it ever shows up in bloodwork, and why so many women experiencing anxiety, brain fog, broken sleep, and unexplained weight gain are dismissed, […]

  • Ep. 212 – An Ovarian Cancer Journey of Self Advocacy with NP Tammy O'Rourke

    In this profoundly moving and eye-opening episode, Dr. Fiona Lovely welcomes back Dr. Tammy O’Rourke, a Nurse Practitioner with a PhD and a leading voice in hormone health. While their last conversation focused on advocating for patients, this time, Dr. O’Rourke shares a harrowing personal health journey that began with symptoms easily dismissed as menopausal—bloating, […]

  • How Light Is Affecting Your Sleep, Stress & Long-Term Health with Dr Martin Moore-Ede

    In this week’s episode of Take a Breath, I’m joined by Dr Martin Moore-Ede — one of the world’s leading experts in circadian science and the health impacts of light. After more than 40 years of research, his work reveals something most of us never even think about… how the light we’re exposed to every […]

  • 53 – Rosie Viva on bipolar disorder, hormones and mental health

    In this episode, Dr Louise Newson is joined by model and author Rosie Viva, who speaks openly about her experience of living with bipolar disorder, something she also explores in her book, Completely Normal and Totally Fine. Rosie shares her journey to diagnosis in her early twenties, the challenges of being misunderstood, and the reality […]

  • The Tamsen Show podcast image

    Ready to Start Dating Again? This Is the Advice I Wish I Had

    If you’ve been through a heartbreak, a divorce, or a relationship that just quietly fell apart and you’re trying to figure out what comes next, this episode is for you. In this candid solo Q&A, Tamsen answers the dating questions women in midlife are actually asking but rarely say out loud. Whether you’re freshly out […]

  • Eps 401: What to Do When Progress Isn’t Showing

    Why does your progress suddenly go backwards in midlife… even when you’re doing everything right? If you’ve ever felt like things were finally working; your sleep, your energy, your routines and then suddenly it all slides backwards, you’re not alone. I’m unpacking why setbacks happen in this phase of life, especially during perimenopause, and why […]

  • The Gut Health Episode: Harvard Doctor Reveals What’s Normal (and What’s Not)

    If you’ve ever wondered whether your bloating is normal, what your poop is supposed to look like, or why your stomach seems to have a mind of its own… you are definitely not the only one.  This conversation is hilarious, science-backed, and packed with the answers to questions we all have but rarely ask.  By […]

  • Carol Vorderman: My ‘facelift’ became folklore! Can women have beauty and brains?

    It’s an age-old question: can women have both brains and beauty? (Spoiler: obviously yes!) Broadcaster Carol Vorderman says the more people comment on her body… the more thigh high boots and tight skirts she’ll wear! In this chat with Fearne, Carol charts her early life, from her family running away with the circus, to living […]

  • Can LED face masks smooth wrinkles (and which colours are best)?

    Have you ever wondered how LED face masks actually work to rejuvenate your skin? Liz shares her thoughts on light therapy and explains how to match your colour to your skin concern. Plus: why smear tests can be more painful after menopause, the difference between sachet and pill vitamins and how Liz organises her wellbeing routine. In this episode: • Why smear tests can be more painful after menopause (and […]

  • Is My HRT Actually Working? 5 Signs You're On The Wrong Dose – With Dr Naomi Potter

    How do you know if your HRT dose is right? In this week’s episode, Dr Naomi Potter explains how to tell whether your HRT is actually working – and why finding the right dose is rarely as simple as 'more or less'. Naomi breaks down the biggest signs that your Hormone Replacement Therapy may need […]

  • Cooked weight vs raw weight: How I log my protein

    If you’re tracking your food but unsure whether to log your protein cooked or raw, this episode is for you. This is a quick, practical breakdown of how I log protein and why it matters, especially if you’re working toward fat loss in menopause. When protein cooks, it loses water and typically shrinks by about […]

  • Is alcohol doing more damage in midlife than you realise? – with Prof David Nutt

    Most of us know alcohol isn’t ideal for our health. But the specific ways it affects the brain, gut, hormones and our sleep, and why those effects become more pronounced as we age, are less well understood. Leading psychiatrist and neuropsychopharmacologist Prof David Nutt joins Liz to explain exactly what happens in the body from the […]

  • The Tamsen Show podcast image

    How to Find the Meaning of Your Life (From Harvard's #1 Happiness Expert)

    Arthur C. Brooks is a happiness expert, Harvard University professor, and best-selling author. You live a good life, but you still feel unhappy. You put yourself out there, but every relationship seems to fail. You have your dream job, but something feels off. What is going on? In today’s episode of The Tamsen Show, Arthur […]

  • Eps 400: Why Your Midlife Symptoms Aren’t Just Hormones with Crystal Andrus Morisette

    No one tells you that the real shift in midlife isn’t just physical… It’s personal. In this conversation, we’re unpacking something that doesn’t get talked about enough,  how so many of us have been taught to override our needs, push through, and take care of everyone else… until our body finally says “I can’t keep […]

  • Bonus: When hormones are missed in mental health

    In this episode, Dr Louise Newson is joined by mental health nurses Jayne and Diane to discuss the often overlooked role of hormones in women’s mental health. Drawing on their experience working in mental health services, they share how hormonal changes are rarely considered when women present with symptoms such as anxiety, depression or mood […]

  • This Simple Mindset Shift Will Change the Way You See Your Life

    Life doesn’t always go according to plan.  And even the changes you choose can bring uncertainty, questions, and moments where you wonder what’s next.  Today’s episode will show you how to move forward and find something better on the other side.  In it, Mel sits down with Dr. Maya Shankar, a cognitive scientist, expert on […]

  • If Nothing Seems to Be Going Your Way, Listen to This

    Life doesn’t always go according to plan.  And even the changes you choose can bring uncertainty, questions, and moments where you wonder what’s next.  Today’s episode will show you how to move forward and find something better on the other side.  In it, Mel sits down with Dr. Maya Shankar, a cognitive scientist, expert on […]

  • “I wish I was chic-er!” Fearne on personal style and learning new skills

    What’s been going on for you this week? What are you happy about, and what’s making you not so happy? Fearne’s here with more chat about what’s putting her and the Happy Place team in a good mood, and what’s feeling a bit rubbish …and Fearne has really really been feeling rubbish this week… This […]

  • S4 Ep198: Preventing Dementia: Estrogen? Testosterone? Prevogen?

    Preventing Dementia: Estrogen? Testosterone? Prevogen™?On November 10, 2025, the Secretary of Health and Human Services, Dr. Marty Markary, along with the head of the FDA, RFK Jr, announced that hormone therapy would “reduce Alzheimer’s by 35%.” Where does that statistic come from? And should all women take hormone therapy to stave off dementia later in life? In […]

  • JoBeth Williams Returns to Talk Hollywood and Becoming a Grandmother

    JoBeth Williams returns to HFCT! We are thrilled to continue our conversation with actress and producer JoBeth Williams.  JoBeth is busier than ever with the movie, Not Without Hope, and producing the recent Actor Awards.  She also shares more great stories from her past movies including Kramer vs. Kramer. Her most exciting new position is […]

We zijn toch niet gek?

Opvliegers kennen we wel, maar dat je ook last kunt krijgen van paniekaanvallen, een gejaagd gevoel, depressieve buien, slapeloosheid en hartkloppingen, weten de meeste vrouwen niet. Het vervelende is: de huisarts vaak ook niet. Waardoor er allerlei misdiagnoses ontstaan met soms verstrekkende gevolgen. Vrouwen voelen zich tekortschieten. En vaak ernstig in de war. Omdat ze […]

00:00
/
00:00